Sau khi sinh Sol, Đoàn Trang cho biết thời gian nghỉ ngơi sau sinh của cô trùng với thời gian chương trình Little Dance Jump của ca sĩ khi cô sắp phát sóng. Kết quả là cô phải hồi phục nhanh chóng để được huấn luyện với các thành viên trong đội. Tuy nhiên, cơ thể và tròn trịa của người mẹ sau khi sinh con, đặc biệt là kích thước của chiếc bánh mì, khiến nữ ca sĩ luôn nặng nề, di chuyển, nhảy chậm và tỏ ra lúng túng khi xuất hiện trên các chương trình phát sóng trên TV. Giảm cân và mỡ bụng làm việc chăm chỉ, không ngừng lấy lại vẻ đẹp của các ca sĩ, vũ công chuyên nghiệp. Giảm cân nhanh chóng làm cho trang đẹp.
Giảm mỡ bắt đầu bằng cách thay đổi chế độ ăn uống. Cô đã cố gắng loại bỏ tinh bột và đường khỏi chế độ ăn kiêng, giảm gạo, mì, bánh mì … đừng ăn quá nhiều đồ ngọt, trái cây giàu đường. Cô ăn nhiều rau, rất ăn kiêng, và rất ngọt, nhưng luôn có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo lời khuyên của chồng (chuyên gia dinh dưỡng).
Đoàn Trang cũng giảm thói quen ăn vặt, bổ sung nhiều nước để giữ cho cơ thể no, cô ít khi ăn tối và không ăn sau 7 giờ tối. Đồng thời, nữ ca sĩ tránh đi ngủ cả ngày để tránh tích tụ. Béo. Mỗi ngày cô chạy bộ 30 phút mỗi sáng và tối, lắc trong 15 phút mỗi ngày để lưu thông máu và điều hòa bụng.
Bí quyết của ca sĩ để giảm mỡ sau sinh là ăn kiêng, tập thể dục và hút mỡ mà không cần phẫu thuật. –Doan Trang cảm thấy may mắn khi có kỹ năng nhảy cơ bản trong ca hát, đặc biệt là nhảy. Tập thể dục mạnh mẽ và các bước nhảy mạnh mẽ giúp tôi đốt cháy năng lượng dư thừa và khôi phục cơ thể sạch sẽ và gọn gàng. Nữ ca sĩ tóc đen cũng nói thêm rằng cô kết hợp khiêu vũ và yoga như một bí quyết để cân bằng cơ thể: “Những động tác nhảy mạnh mẽ kết hợp với các động tác mềm mại của yoga đã mang lại sự cân bằng về thể chất và tinh thần của tôi. Cơ thể tôi kiệt sức và kiệt sức sau khi sinh con. Linh hoạt, linh hoạt và cân đối hơn trước khi làm mẹ “
Tuy nhiên, Đoàn Trang chỉ mới 5 tháng tuổi và đã lấy lại được vòng eo thon thả.
Tuy nhiên, nữ ca sĩ Bruya thừa nhận rằng trong quá trình giảm cân nặng, đôi khi cô cảm thấy chán nản và mệt mỏi khi cân nặng. Mặc dù giảm cân nhưng vẫn có rất nhiều mỡ thừa ở eo. Do đó, cô quyết định sử dụng công nghệ giảm béo không phẫu thuật Cavi-Deluxe để giảm mỡ và tái tạo da bụng tại Viện thẩm mỹ quốc tế Luxury Dencos Luxury. Sự phá hủy nhẹ nhàng của các tế bào mỡ dư thừa bằng bước sóng và năng lượng nhiệt, không có tác dụng xâm lấn và không đau, giúp Đoan Trang nhanh chóng giảm vòng eo xuống 15 cm chỉ sau một tuần.
Nhờ thực hành tích cực và phương pháp giảm. Sau hơn bốn tháng giao hàng, nam ca sĩ nhận thấy mình rất mập và tự tin mặc quần áo cỡ XS.
Ngọc Diệp