So với nhiều người mẫu sử dụng cùng lúc, Trần Bảo Ngọc được đánh giá là sở hữu “đôi chân dài bất tận” và số đo rất chuẩn. Dù đã kinh doanh nhiều năm và đã là mẹ của con gái nhưng cô vẫn giữ được thân hình mặn mà, cân đối. Có đủ thời gian để tập thể dục và chăm sóc sắc đẹp. Nhưng cô ấy biết cách luôn sử dụng các phương tiện tiêu hao năng lượng. Cô cho biết: “Công việc của tôi đòi hỏi tôi phải di chuyển thường xuyên. Tôi luôn vận động cơ thể trong quá trình làm việc và tránh ngồi yên một chỗ”

Dù Băng Ngọc và mẹ cô đều 30 tuổi Hế nhưng cô nàng vẫn giữ được hình thể chuẩn “đỉnh cao”. mô hình. Ảnh người cung cấp-Bảo Ngọc kiểm soát cân nặng thông qua việc cân hàng tháng mà không giảm hoặc tăng quá 5% trọng lượng cơ thể. Những lúc rảnh rỗi, cô tham gia thể dục dụng cụ và cố gắng uống nhiều nước nhất có thể.

“Trước khi bắt đầu ngày làm việc, xin hãy uống thật nhiều nước và đừng bao giờ để cơ thể cảm thấy khát. Nhiều người tập trung vào bữa tối vì đó là cả ngày sum họp gia đình, nhưng tôi lại tập trung vào việc ăn uống. Bảo Ngọc cho biết: “Buổi sáng như sữa, trứng… mình thường ăn tối chỉ để tránh tích mỡ. “Sau sinh ai cũng sụt cân. Nhưng 6 tháng đầu và 6 tháng tiếp theo, bé phải được nuôi dưỡng đầy đủ trong một năm, bé có thể giúp mẹ đốt mỡ thừa và thường xuyên chơi với con. Nó có thể làm giảm đáng kể lượng mỡ thừa, năng lượng và căng thẳng.

Một bài tập rất đơn giản tôi thường làm là: đứng thẳng, hít vào, hạ thấp vai, mở ngực, siết eo, và Chú ý đến việc thở bằng lồng ngực, mỗi ngày Bowen Gok rất đơn giản, cô ấy thích làm việc với phong cách thoải mái và thực dụng. Người giản dị nhưng khi đi dự tiệc hay sự kiện ở đâu đóQuan trọng nhất, tôi chắc chắn rằng mình sẽ nổi bật và trở thành người thông minh nhất “, Bowen Guk nói.

Queen Nguyen