(Tomigion.com) -Trước khi massage, rửa mặt sạch và dùng kem dưỡng phù hợp với làn da của bạn.

Bước 1: Thoa một lớp kem mỏng lên mặt và massage, dùng 4 đầu ngón tay xoa lên trán từ 1 đến 2 phút rồi lau từ trán xuống thái dương, vuốt 10-15 lần .

Bước 2: Lau lông mày và mắt. Dùng ngón trỏ chải từ đầu lông mày đến đầu lông mày, sau đó dùng ngón tay cái véo lông mày khoảng 1 phút. Cứ sau 30 giây lại có các huyệt đạo trên cấu trúc móng chân (đầu lông mày), điểm mốc (vết lõm giữa hai cung mày), huyệt đồng tử (cuối lông mày). Nhắm mắt và nhẹ nhàng xoa bóp mắt và thái dương bằng ngón trỏ.

Bước 3: Massage vùng mũi. Dùng ngón tay giữa lướt từ cánh mũi xuống gốc mũi rồi trượt xuống, bóp nhẹ hai cánh mũi. Đốt hương (gần gốc mũi) 1-2 phút mỗi ngày.

Bước 4: Lau má. Dùng lòng bàn tay xoa hai bên má, xoa bên cạnh, dùng ngón tay ấn nhẹ vào huyệt ăn (dưới xương), cách xa tuyến giáp (góc hàm dưới), xoa nhiều lần để da săn chắc, mịn màng.

Bước 5: Massage vùng cằm. Dùng lòng bàn tay xoa đều theo chiều từ phải qua trái và ngược lại, xoa nhẹ, sau đó xoa các điểm thừa (giữa cằm).

Bước 6: Sau khi thoa đều vùng mặt, dùng lòng bàn tay massage vùng cổ vào cằm và 2 bên để da cổ căng và không bị ngấn mỡ dưới cằm.

Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm, rồi lau khô bằng khăn thấm nước, tránh chà xát lên da. -Ngoài các phương pháp massage mặt, để làn da luôn tươi trẻ, căng bóng bạn có thể rửa mặt bằng nước vo gạo hàng ngày, vì trong cám gạo có chứa nhiều loại vitamin có tác dụng làm da trắng sáng và sạch mỡ tự nhiên. Cách dùng: Khi vo gạo, đổ nước một lúc để lắng cặn, vo lại bằng nước sạch rồi tráng lại bằng nước ấm. Không nên dùng nước vo gạo cũ ngày 1 lần vì vitamin và khoáng chất sẽ bị phân hủy và bay hơi. Nếu bạn thực hiện thường xuyên, làn da của bạn sẽ đẹp lên .

BS. Ruan Jinlan, sức khỏe và cuộc sống