Nhật Bản là một trong những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới (dưới 5%) vì họ vẫn tuân thủ chế độ ăn uống khoa học và áp dụng các phương pháp giảm cân tốt nhất. -Trước hết, người Nhật ăn rất nhiều cá. Tất cả thực phẩm họ sử dụng đến từ tài nguyên thiên nhiên. Hầu như không có món ăn không lành mạnh trong các món ăn của họ: cá, gạo, rong biển, đậu nành, rau, trái cây và trà xanh … trong đó cá là một thực phẩm tốt. Tiếng Nhật là yêu thích đầu tiên. Nhật Bản tiêu thụ 10% sản lượng cá thế giới, trong khi dân số chỉ chiếm 2% dân số thế giới. Trung bình, tất cả mọi người ở đây “ăn” khoảng 68 kg cá (so với 16 kg trên toàn thế giới). Tại sao người Nhật rất thích cá? Do hàm lượng axit béo omega 3 cao do cá cung cấp, chúng là các axit béo không bão hòa không gây tích tụ chất béo, tốt cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ.
Bức thư thứ hai, phụ nữ Nhật Bản vẫn đang làm việc chăm chỉ. Thế giới dành riêng cho những người phụ nữ Nhật Bản ca ngợi “gạo Trung Quốc cho phụ nữ Nhật Bản”, bảo vệ đức tính siêng năng và yêu chồng của phụ nữ Nhật Bản. Hầu hết phụ nữ Nhật Bản ở nhà để làm việc nhà sau khi sinh con. Tuy nhiên, hầu như không có phụ nữ nào xuất hiện “béo phì” sau khi sinh con. Ngoài dinh dưỡng khoa học, phụ nữ Nhật Bản còn chăm sóc việc nhà, như chăm sóc trẻ em, dọn phòng … Việc nhà giống như một bài tập “đặc biệt” vì nó giúp tiêu thụ năng lượng, cân bằng nhu cầu calo của cơ thể và không cho phép mỡ thừa có điều kiện. Tích lũy.
Thứ ba, ngay khi có dấu hiệu béo, người Nhật giảm cân ngay lập tức. Mặc dù chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục rất khó khăn, nhưng người Nhật không thể tránh khỏi việc “ép” chất béo như khi mang thai. Tuy nhiên, phụ nữ Nhật thích giảm cân ngay sau khi sinh con. Ngoài việc tiếp tục duy trì thực đơn khoa học và tập thể dục nhẹ nhàng, người Nhật còn kết hợp các phương pháp giảm cân đáng tin cậy và chọn lọc nhất để tác động đến cơ xương chậu. Đây là một cách tự nhiên, hiệu quả và an toàn để giảm cân. Nó được sử dụng rộng rãi trong hơn 50 suối nước nóng ở Nhật Bản và chỉ trong 17 suối nước nóng ở Tokyo. -Khu vực của cơ xương chậu rất lớn, vì vậy nó được gọi là cơ giảm cân. Sự tích tụ mỡ dưới da và mỡ nội tạng trong cơ thể. Nếu cơ sàn chậu khỏe, các cơ quan nội tạng sẽ hoạt động bình thường, tránh nguy cơ mỡ cục bộ và đỏ da. Người Nhật sử dụng massage và bấm huyệt, kết hợp với sự hỗ trợ mạnh mẽ của kem mỡ công nghệ nano và máy đo xung điện, để tác động trực tiếp đến các lớp cơ này. Chất béo dư thừa tích tụ giữa các lớp cơ thể và cơ bắp được giải phóng trong hệ thống tuần hoàn dưới dạng phân tử và sau đó được bài tiết qua nước tiểu và tuyến mồ hôi. Xương chậu kích thích lưu thông máu, làm ấm và giải phóng chất béo và chất độc dư thừa ra khỏi cơ thể. Do đó, phương pháp giảm cân của Nhật Bản này có thể giúp dạ dày săn chắc và phục hồi vóc dáng mong muốn. Phương pháp này, ngay cả khi được phát triển gần đây tại Việt Nam gần 2 năm, đã nhận được các đặc quyền và phiếu bầu của hàng ngàn khách hàng và giành được chiếc cốc đặc biệt và cốc cũ cho “Sản phẩm và dịch vụ giảm cân tốt nhất” năm 2012.
Để biết thêm thông tin chi tiết về cách giảm cân tự nhiên và tự nhiên tại Nhật Bản, vui lòng xem tại đây.
(Nguồn: Spa’smile Spa)