Ở tuổi tứ tuần, NSƯT Chiều Xuân dường như không có nhiều thay đổi so với thời trẻ. Nữ diễn viên nổi tiếng này được xem là một trong những nghệ sĩ có vẻ đẹp tự nhiên, không bị ảnh hưởng bởi phẫu thuật thẩm mỹ.
Chiều Xuân cho biết dù bận rộn với lịch làm việc nhưng cô vẫn cố gắng tranh thủ thời gian để tập luyện và làm đẹp. Chiều vẫn rất trẻ và mát dù đã ngoài 40.
Thói quen tập thể dục
Vợ nhạc sĩ Đỗ Hồng Quân chia sẻ, khó nhất trong việc sắp xếp thời gian tập thể dục là thuyết phục bản thân vượt qua cảm giác lười biếng. Nữ diễn viên có một ngày bận rộn, cô tập yoga tại nhà khoảng 10 phút. Thời gian rảnh, tôi sẽ đến trung tâm thể hình để tập với huấn luyện viên, sử dụng máy để tập hoặc bơi.
“Tôi tập tất cả các môn ở trung tâm: khiêu vũ, tập bóng hay chỉ chạy trong trung tâm thể dục. Máy móc, nhưng tôi thích nhất là yoga”, Qiu Xuan nói. Theo học lớp yoga gần 10 năm, cô cho biết đây là sự lựa chọn vừa mang lại sự tươi trẻ, dẻo dai cho mình, vừa giúp tinh thần sảng khoái.
Bí quyết của chiều xuân là thường xuyên tập yoga, kết hợp với thói quen ăn uống điều độ.
Kiểm soát chế độ ăn uống
Kiểm soát cân nặng không chỉ giúp ngoại hình thon gọn, trẻ trung mà còn giúp cơ thể trông nhẹ nhàng và khỏe mạnh. “Nhiều người thường hỏi tôi bí quyết trẻ lâu. Tôi thấy rằng việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt cũng là một yếu tố. Điều này khiến tôi luôn trẻ trung và vui vẻ. Càng lớn tuổi, tôi càng hiểu tầm quan trọng của cô ấy.
Theo Chiêu Kinh nghiệm của Xuân là chỉ tập thể dục mới làm được dáng thon, dáng thon phải đi kèm với thói quen ăn uống hợp lý, chiều Xuân, cô đã cố gắng nhịn ăn để giảm cân nhưng sau đó vẫn thèm ăn và đang ăn. Tôi ăn nhiều khi tăng cân nhanh hơn. Vì vậy, tôi không ăn nhiều nhưng phải kiểm soát chặt chẽ khẩu phần ăn của mình, chia ba bữa thành ba bữa và ăn ít.
Tôi không định sử dụng botulinum toxin vào buổi chiều xuân.
“Tôi Tôi chưa từng phẫu thuật thẩm mỹ nhưng đã thử các biện pháp thẩm mỹ như xông mặt, massage hút mỡ bụng… để phục hồi collagen dưới da và giúp trẻ hóa da mặt. “Diễn viên thể hiện cảm xúc qua cơ mặt là quan trọng nhất .— Thùy Liên