Nhật Bản là một trong số ít quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất (dưới 5%) trên thế giới, bởi họ luôn tuân thủ chế độ ăn uống khoa học và áp dụng những phương pháp giảm béo tốt nhất. – Trước hết, người Nhật ăn cá rất chặt chẽ. Tất cả thực phẩm họ ăn đều đến từ tài nguyên thiên nhiên. Trong bữa ăn của họ hầu như không có những món ăn không tốt cho sức khỏe: cá, cơm, rong biển, đậu nành, rau, trái cây và trà xanh… Trong đó, cá là thực phẩm. Người Nhật thích hàng đầu. Nhật Bản tiêu thụ 10% sản lượng cá của thế giới, trong khi dân số của nước này chỉ chiếm 2% dân số thế giới. Trung bình mỗi năm, mỗi người “ăn” khoảng 68 kg cá (so với 16 kg của thế giới). Tại sao người Nhật lại thích ăn cá đến vậy? Vì cá cung cấp nhiều axit omega-3, những axit béo này là axit béo không no chứ không phải axit béo rất tốt cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ.
Thứ hai, phụ nữ Nhật Bản vẫn đang làm việc chăm chỉ. công việc nhà. Thế giới ca tụng phụ nữ Nhật Bản vì “cô dâu Nhật Bản”, đó là ủng hộ mong muốn của phụ nữ Nhật Bản để làm việc chăm chỉ và chăm sóc cho các đức tính của họ. Hầu hết phụ nữ Nhật Bản đều ở nhà làm nội trợ sau khi sinh con. Tuy nhiên, hầu như không có phụ nữ nào trở nên “béo phì” sau khi sinh con. Ngoài thói quen ăn uống khoa học, phụ nữ Nhật còn rất chú trọng đến việc nhà như chăm con, dọn phòng … Sinh hoạt gia đình được ví như những bài tập “đặc biệt”, bởi chúng giúp tiêu hao năng lượng và cân bằng nhu cầu calo của cơ thể. Tích tụ mỡ thừa.
Thứ ba, ngay khi có dấu hiệu béo, người Nhật sẽ giảm cân ngay lập tức. Dù có chế độ ăn uống hợp lý và chăm chỉ tập thể dục nhưng người Nhật vẫn không tránh khỏi những khoảnh khắc béo phì “cưỡng bức”, chẳng hạn như khi mang thai. Tuy nhiên, phụ nữ Nhật lại ưu tiên kế hoạch giảm cân ngay sau khi sinh con. Ngoài việc tiếp tục duy trì thực đơn khoa học và tập luyện nhẹ nhàng, người Nhật còn kết hợp các phương pháp giảm cân bằng những phương pháp tác động nhiều nhất đến cơ vùng chậu. Đây là phương pháp giảm béo tự nhiên, hiệu quả và an toàn, được sử dụng rộng rãi tại hơn 50 trung tâm suối nước nóng ở Nhật Bản và 17 trung tâm suối nước nóng chỉ ở Tokyo.
Vùng cơ xương chậu được gọi là cơ giảm cân. Vì đó là sự tích tụ lớn của mỡ dưới da và mỡ nội tạng trong cơ thể. Nếu cơ vùng chậu khỏe mạnh sẽ giúp các chức năng bên trong hoạt động bình thường, từ đó tránh được nguy cơ béo cục bộ và khô da. Người Nhật sử dụng các bài massage, bấm huyệt cực mạnh, kết hợp với sự hỗ trợ đắc lực của kem phân giải mỡ công nghệ nano và máy đo xung quang điện tác động trực tiếp vào các lớp cơ này. Mỡ thừa tích tụ giữa hai lớp cơ-cân của cơ thể được giải phóng dưới dạng các phân tử trong hệ tuần hoàn và sau đó được bài tiết qua nước tiểu và tuyến mồ hôi. Chất béo dư thừa và độc tố trong cơ thể. Do đó, phương pháp giảm cân kiểu Nhật này giúp làm săn chắc thành bụng và phục hồi vóc dáng như mong muốn. Phương pháp này tuy mới phát triển tại Việt Nam được gần 2 năm nhưng đã nhận được sự bình chọn và khen ngợi từ hàng nghìn khách hàng, đồng thời đoạt cúp thiếc và cúp cổ giải “Sản phẩm và dịch vụ giảm cân tốt nhất” năm 2012 – Để biết phương pháp giảm cân khoa học và tự nhiên của Nhật Bản, vui lòng bấm vào đây.
(Nguồn: Saigon’smile Spa)