Dưới đây là một số phương pháp làm đẹp mà các cô gái có thể tham khảo:

Vẻ đẹp bên trong

Bạn nên thêm thực phẩm chứa vitamin B3 vào thực đơn hàng ngày – các thành phần có thể cải thiện khả năng bảo vệ da dưới da. Tác hại của ánh nắng mặt trời cũng giúp làn da trở nên trắng hơn: đậu, bơ, sữa … Uống 2 đến 2,2 lít nước mỗi ngày. Vào mùa hè nóng nực, ngoài uống nước, bạn còn có thể uống nước trái cây, trà xanh, trà hoa cúc, sữa tươi, sữa đậu nành để thư giãn …

Bạn phải giữ cho vòng eo của mình được di chuyển mỗi ngày, không chỉ để ngắn mà còn giúp da săn chắc. Trên thực tế, kích thích lưu thông máu trong cơ thể.

Bạn có thể thực hiện một số động tác đơn giản: nằm ngửa, gập đầu gối, hai tay thẳng, đưa tay lên, nghiêng đầu gối sang phải, nhưng giữ vai sát đất, quay đầu sang trái và thở sâu. Đưa chân và đầu về trạng thái ban đầu, lặp lại hành động này theo hướng ngược lại, thở đều khi đầu gối uốn cong. . Tuy nhiên, bạn cần thận trọng về các sản phẩm phù hợp với mình.

Bạn phải nhớ rằng mùa hè nóng nực sẽ khiến da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Da mỏng manh và không thể được bảo vệ đầy đủ. Do đó, làm trắng mà không dùng kem chống nắng gây lãng phí năng lượng, và ngược lại, kem chống nắng không làm trắng là không đủ để có được làn da trắng đẹp. Do đó, bạn nên chọn sản phẩm làm trắng với cả kem chống nắng SPF và PA. Đồng thời, chỉ số PA có thể chống lại tia UVA, dẫn đến mất độ đàn hồi của da, nếp nhăn, mao mạch bị giãn, chloasma và đốm đồi mồi. Ảnh hưởng của UVA không thể được coi là UVB ngay lập tức. Nhưng nó sẽ tích lũy theo thời gian, vì vậy bạn nên luôn luôn “cảnh giác”. Chỉ số & # 273; được biểu thị bằng (+), giá trị (+) càng cao, khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA càng mạnh.

Theo các chuyên gia, các loại sản phẩm làm trắng da cần SPF 15 và PA + +. Do đó, kem dưỡng trắng da hoặc serum phải có hai loại kem chống nắng trên đó để ngăn chặn tia UVA (nguyên nhân gây ra các đốm đen khó điều trị).

Ngoài ra, cũng cần lưu ý rằng làm trắng hiệu quả đòi hỏi các thành phần làm trắng, trong đó vitamin B3 được coi là một thành phần làm trắng hiệu quả.

Với khí hậu nóng bức ở Trung Quốc, bạn nên chọn các sản phẩm sữa lỏng (sữa làm mềm), công thức không gây nhờn, vì dễ sử dụng xung quanh cơ thể và xung quanh. Nhẹ nhàng và thoải mái.

Kem dưỡng trắng da có thành phần làm trắng (nên là vitamin B3)), chỉ số chống nắng PA (ít nhất là ++); kem chống nắng SPF (ít nhất là 15, và từ 24 đến 30), hấp thụ nhanh không nhờn Công thức

(Nguồn: Vaseline Vietnam)

SG003300 / 22