Bất kể loại da của bạn, cấu trúc da sẽ không thay đổi và bao gồm ba lớp: biểu bì, hạ bì và mô dưới da (mỡ). Lớp biểu bì là lớp trên cùng mỏng nhất bảo vệ cơ thể con người khỏi mọi tác động có hại của môi trường và sự xâm nhập của vi khuẩn. Lớp biểu bì chứa các tế bào sắc tố, xác định màu sắc của da và ngăn chặn các tia cực tím chiếu vào da.
Da là một lớp sợi rất mạnh. Collagen (collagen) là thành phần chính chiếm 77% trọng lượng của lớp hạ bì. Nó có thể đảm bảo độ đàn hồi, linh hoạt, phục hồi da, hấp thụ một số chất, tái tạo để chữa lành vết thương, có hàng rào miễn dịch và có tác dụng chống dị ứng trên da. -Các mô dưới da sâu nhất là nguồn năng lượng của cơ thể con người và cung cấp đệm và cách nhiệt cho cơ thể con người. — Do đó, cần phải nuôi dưỡng làn da từ bên ngoài và bên trong, để tất cả các lớp được cung cấp chất dinh dưỡng để phục hồi, tái tạo, làm chậm quá trình lão hóa và duy trì sự trẻ trung. — Nuôi dưỡng da từ bên ngoài
Cần hạn chế tiếp xúc với các tác nhân môi trường độc hại để bảo vệ lớp biểu bì và hạ bì, chẳng hạn như đội mũ rộng vành, mặt nạ và kem chống nắng trên da. Bụi, đặc biệt là các tia cực tím của mặt trời. Ngoài ra, bạn nên giữ cho làn da sạch sẽ bằng cách rửa mặt hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối, tẩy trang trước khi đi ngủ và sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Sử dụng mặt nạ mỗi tuần để loại bỏ keratin của các tế bào tự nhiên để làm rõ lớp biểu bì, tái tạo tế bào mới và da có thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong kem. Tuy nhiên, điều này là không đủ để bảo vệ da khỏi tác động của lão hóa sinh học, mà đòi hỏi các chương trình chăm sóc và bảo vệ da sâu.
Vitamin nuôi dưỡng làn da từ bên trong – Vitamin C: Đây được coi là một chất chống oxy hóa tốt, làm tăng độ đàn hồi của da mà không bị chảy xệ. Từ năm 25 tuổi, cấu trúc AND bắt đầu bị phá hủy, vì vậy bổ sung vitamin C thường xuyên có thể loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của lão hóa từ trong ra ngoài. Đặc biệt, vitamin C cũng có thể ức chế sản xuất melanin, giảm sắc tố và làm cho da trở nên trắng đen. Bạn có thể nhận vitamin này từ một số loại trái cây (như chanh, cam, cam và bưởi), nhưng hàm lượng vitamin C từ trái cây đến đường tiêu hóa có thể không đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Tiêm vitamin C không an toàn cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Một cách an toàn và hiệu quả hơn để tiêu thụ đủ lượng vitamin C là uống viên vitamin C.
Liều dùng của viên thuốc là 1000 mg vitamin C (400 mg là axit và 600 mg muối) để giúp cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể mà không gây kích ứng dạ dày. Thành phần của viên nén chứa tá dược (chanh, cam, vỏ bưởi) giúp hấp thụ vitamin C. tốt hơn Bạn có thể uống một viên thuốc mỗi ngày với bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. — Bổ sung vitamin E: Việc sử dụng vitamin E có thể bảo vệ các sợi collagen và giúp da luôn đầy đặn và săn chắc. ; Giảm sự hình thành melanin và giúp da sáng hơn, giảm tác hại của tia cực tím (ánh sáng mặt trời) lên da. Nó đặc biệt hiệu quả khi kết hợp với vitamin C dưới da. Vì vitamin E chỉ tan trong dầu. Trong thời kỳ này, phụ nữ hạn chế dầu ăn trong thực đơn hàng ngày. Mặc dù chế độ ăn uống tốt, họ vẫn dẫn đến thiếu vitamin E trong cơ thể. Đồng thời, kem dưỡng da vitamin E khó hấp thụ do hàng rào biểu bì. Do đó, để đảm bảo hàm lượng vitamin E trong cơ thể, phụ nữ dưới 25 tuổi nên sử dụng viên nang để hấp thụ máu và nuôi dưỡng tế bào da. Viên nang vitamin E tự nhiên có thể lây lan vitamin E qua da với nồng độ cao ở đúng nơi. Đặc biệt khi kết hợp với vitamin C, vitamin E có thể điều trị nám hiệu quả, điều trị chuyên sâu sau viêm da, bảo vệ tế bào da khỏi các gốc tự do, giúp giảm nếp nhăn và giảm mụn trứng cá. Bạn có thể uống một viên thuốc mỗi ngày sau bữa ăn hoặc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh: Để duy trì làn da trẻ, bạn cũng cần có kế hoạch làm việc và thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Thực hiện bài tập yêu thích của bạn ít nhất 15 phút mỗi ngày có thể giữ cho cơ thể bạn cân bằng, thư giãn, ngủ yên và giảm lo lắng. Những ý tưởng có vẻ đơn giản này rất hữu ích để giữ cho làn da trẻ.
Tư vấn về các vấn đề chăm sóc da: Thành phố Hồ Chí Minh: 08-38127207. Hà Nội: 04-37725 077
Trang web: phongenghohoedep.com Facebook: facebook.com/ChuyenGiaKhoeDep
(NguTiết kiệm Mega chúng tôi quan tâm