Đối với những ai muốn giảm cân nhưng không phải lúc nào cũng tập thể dục thì tập thể dục vẫn là lời khuyên tốt nhất. Đừng nản chí, ngay cả khi bạn không thể tập thể dục, bạn vẫn có thể giảm mỡ nhờ tất cả những lợi ích của việc tập thể dục theo chế độ dinh dưỡng của người Nhật.

Nếu bạn tập thể dục thường xuyên, bạn có thể giảm một kg đến 2 kg mỗi tháng. Nếu áp dụng phương pháp giảm cân bằng thực dưỡng Nhật Bản, bạn có thể giảm từ 4kg đến 5kg trọng lượng cơ thể và 20cm đến 30cm vùng giảm cân trong vòng 10 ngày. Đây là phương pháp giảm béo lý tưởng được bác sĩ khuyên dùng.

Ngoài ra, tập thể dục đòi hỏi thói quen ăn uống nghiêm ngặt (hạn chế chất bột đường và chất béo), đồng thời, giữ tốc độ hoạt động không thể khiến bạn thiếu năng lượng. Bạn có thể lựa chọn phương pháp giảm cân bằng thực dưỡng kiểu Nhật. Phương pháp này không cần ăn kiêng, phản xạ vùng bụng dữ dội giúp co bóp thành dạ dày để cơ thể điều chỉnh chế độ ăn phù hợp. Hiệu quả của các phương pháp thực dưỡng Nhật Bản thường lâu dài.

Giảm cân bằng thể thao cần đúng phương pháp. Nếu bạn không đủ kiên nhẫn để tìm hiểu phương pháp tập luyện chính xác, bạn có thể sẽ tăng mỡ. Vì muốn giảm cân nhanh chóng, nhiều người đã ăn uống quá đà, tập luyện dưới cái nắng như thiêu như đốt, vừa ăn xong … Kết quả là rất có thể bạn sẽ phải nhập viện. Đồng thời, khi sử dụng liệu pháp bấm huyệt, xoa bóp độc đáo cũng như các liệu pháp cao cấp giúp giảm cân, an tâm “rèn luyện sức khỏe” tại chỗ tại “khu giảm cân” Nhật Bản. Và các chất độc ở dạng lỏng sau đó sẽ được đào thải ra ngoài một cách tự nhiên qua đường bài tiết.

Tiêu chuẩn giảm béo của phụ nữ hiện đại là tiện lợi chứ không phải thời gian. Theo một nghiên cứu kéo dài 6 tháng do Đại học Pittsburgh thực hiện, những người muốn giảm cân nhờ tập thể dục phải tập thể dục ít nhất 55 phút mỗi ngày và ít nhất 10 phút mỗi ngày trong 5 ngày liên tục mỗi tuần để giảm 10% trọng lượng cơ thể. . nếu bạn70 kg, sau 6 tháng vận động mạnh, bạn sẽ giảm được 7 kg. Đồng thời, áp dụng phương pháp giảm cân dinh dưỡng Nhật Bản, sau 90 phút điều trị mỗi ngày trong 10 ngày, bạn có thể giảm từ 4kg đến 5kg.

Cuối cùng, đã đến với phương pháp giảm cân, giảm cân từ Nhật Bản, điều cần làm duy nhất là thả mình trong không gian spa tinh tế và âm nhạc nhẹ nhàng, thư giãn theo chuyên gia trị liệu.

Đơn vị tư vấn: Hệ thống Smile Spa Sài Gòn

7C Hàn Lường, Hoàn Kiếm, Hà Nội Tel: (04) 3944 9266- 0935 796 786.22 Đình Ngang, TP Hoàn Kiếm, Hà Nội Tel: (04) 3936 6527-0933 446 764 lầu 1 P2. Hanoi Chiputra Tel: (04) 2220 4928-0934 534622 Hanoi Chiputra E4 Building Lầu 1 Tel: (04) 3743 0087-0906059322.27 Tp.HCM Funan District 9, District Ho Van Hue Tel: (08) 3845 7494-0908096205.118 Bến Thành Phường Lê Lai, Quận 1, TP.HCM Tel: (08) 3925 1036-0978511366 .

Email: care@saigonsmilespa.com.vn Facebook: http://www.facebook.com/ Website SaigonsmileSpa ： Http: //www.saigonsmilespa.com.vn/? Giam-beo /

gửi bí quyết làm đẹp đến suckhoe@vnexpress.net—HN002798